co to mono

[...] za dużo więcej niż narazie sam możesz osiągnąć. Poprostu poczytaj dział odżywianie ułóż dobry plan ui narazie nie patrz w strone odżywek. A za jakieś 5-6 miesięcy zrób cykl mono a do tego czasu skoncentruj sie na treningu i dobrym jedzeniu Prezes ja go nie namawiam żeby nie stosował diety oczywiście stosując diete to efekty będe zadowalające [...]

A jak byście mieli jescze do wyboru tylko nitroII 750g i ciągnąć to przez 50 dni po 15g to się lepiej opłaca co nie?? niż cp+mono

Kreta zwykle mono bo musze ruszyc z poczatkowym ladowaniem. Forma bez znaczenia byleby nie przeplacac. Co do glutaminy to nawet nie wiem ze jest jakas forma, niestety laikowaty jestem w kwestii suplementow.

Przerwy tyle co trwal cykl... Wlaczam sie do pytania bo tez jestem w trakcie cyklu na mono i po nim chce wlasnie CP ale czy to dobrze ?

z tego co pamietam wszystkie wymienione przez ciebie kretki to tzw creapure, czyli wszystkie z tego samego laboratorium - z SKW. panuje taka opinie ze najlepsze mono, to creapure. ktore nie wezmiesz - masz pewnosc ze dobrze wybrales.

weidera brałem i tez byłem zadowolony ale to byl moj pierwszy cykl na mono ;] co do vitalmaxa to nie jest creapure wiec odpada

[...] sie nad ta glutamina, bo czytałem opinie i ludzie pisali, ze super uzupełnia aminokwasy. Szukam dobrego suplementu który dopełni moja dietę na masę, myślałem nad Bcaa, ale w białku mam 20/100g bcaa. Co Polecacie dokupić ? Czy myślicie, ze dobre odżywianie, białko i kreatyna mono wystarczy, bez żadnych aminowkasow, ani węgli w postaci supli?

Moim zdaniem przy wadze 80kg nie ma sensu brać więcej niz 3g BA, reszta to strata kasy a i tak ot jest suplement który wymaga czasu a i cenowo nie jest tak tani jak Mono i nie ma co przesadzać.

[...] ich supli i bylem rozczarowany podsumowujac imo ta marka u nas sie nie przyjmie. Mala ciekawostka firma sie chwali ze wydaja miliony $$$ na badania i rozwoj a w swojej ofercie nie maja porzadnego staku kreatynowego co wg mnie jest porazka a za to caly czas reklamuja cell tech (mono+dekstro w kosmicznej cenie) jako najlepsza kreatyne. pozdro

1400 a to co jescze brac do tego mono?

co? już tak nie kombinuj bo to wielkiej różnicy nie zrobi crea+mono crea+cp

tez sie nad nia zastanawialem ale stacki, mono cz jeszcze inna??? albo zastanawialem sie tez nad xpand-em co ty na to??? a jaki gainer??

mysle ze ZAPEWNE nie masz witamin/ZMA/glutaminy wiec sie w to zaopatrz pocwicz kilka miechow na tym i koryguj diete pozniej mono wal bo szkoda kasy na co innego

Jezeli zależy Ci na na poprawie jakości treningu to takie połączenie jak podał już KING bedzie dobrym rozwiazaniem. Chodź efekt koncowy bedzie i tak porównywalny do cyklu na samym jabłczanie. Więc to juz od Ciebie zależy co wybierzesz. Możesz przecież zrobić cykl na samym jabłku i wtedy będziesz miał porównanie jak wypada na tle mono.

mono jest doskonale lepsze jest np typu CellPump co do HMB - polacz to z dobrym treningiem - np HST a skorzystasz w wiekszym stopniu z HMB :D

panowie ja to już nie ogarniam tyle tego wymieniacie:) Zostało mi 300 gram mono z universala i co dotego dokupić na mega pompę?

[...] a wczoraj pierwszy raz rozdzielilem sobie BCAA przed i po. mam jeszcze jedno pytanie co w przypadki gdybym zamierzal brac kreatyne w takich proporcjach: 5g(citro) rano 5g(mono) po silowni i 5g(piro) przed snem (sposob polecany kiedys tam przes Slawka). w przpadku jak koncze trening po 21 to chyba trudno pozniej dawkowac osatnie 5g przed [...]

[...] agresja czy cos ze fighterzy po tym beda zabijakami wsadził bym midzy bajki;) jak chcesz dobry suplement zakup beta alanine(polecam od sfd)kreatyne(moze byc jabłczna jak i mono) stosuj na zasadzie stałej suplementacji(2-3g), do tego bcaa(moze byc to z cytrulina od fitmax, bardzo fajne a cytrulina bardzo ale bardzo jest pomocna w sw), na [...]

19Malina20 przecież xp to stack, to po co mono? Kreatyna do kreatyny?

jeżeli masz problemu z zasypianiem i snem to celuj w dobre ZMA np MZB Olimp'u. przyda się podczas cyklu na HP i mono, bo treningi będą cięższe a co za tym idzie będzie trzeba zadbać o dobrą regenerację (podczas snu). witaminy też Olimp ma bdb - vitamin multiple sport. jeżeli chodzi o aminokwasy, to szukaj aminów dobrych firm i w dobrych cenach [...]